L’art-thérapie est une forme de thérapie qui contribue au développement global de l’être humain par l’utilisation de médias artistiques. Pour cela, il n’est pas nécessaire de « savoir danser ».

 

L'art-thérapie

• soutient le sentiment d'efficacité personnelle par un agir créatif et orienté vers les ressources.

• active les forces naturelles de guérison et renforce l’autonomie. L’expérience art-thérapeutique est reliée avec la vie quotidienne.

• vivifie les ressources et favorise les forces d’autorégulation de la personne sur les plans physique, social, intellectuel et émotionnel.

A travers l’art-thérapie en mouvement, il est possible de :

• favoriser la connexion au corps

• stimuler la vitalité

• cultiver l’attention

• exprimer librement ses émotions

• accompagner un changement progressif et respectueux

La danse et le mouvement sont des outils puissants pour toucher l'âme humaine, débloquer les énergies et libérer les potentiels inexploités. Ils favorisent la perception sensorielle dans les relations avec autrui, ainsi que la perception des processus internes et des sentiments insaisissables. L'art-thérapie par la danse et le mouvement permet de renforcer les ressources personnelles, de soutenir les processus de croissance, d'activer les forces d'autoguérison, de développer l'estime de soi, l'autonomie, la capacité de décision, les compétences d'action et sociales. Elle encourage l'innovation et l'ingéniosité dans la résolution de problèmes.

 

En art-thérapie, je considère l'être humain comme un être global et capable de se développer.
L’art-thérapie se pratique aussi bien en individuel qu’en groupe et peut être utilisée pour traiter divers troubles.

L’art-thérapie peut en outre être utilisée à des fins de prévention et de soutien au développement, p. ex. pour favoriser et modifier l’expression émotionnelle, pour soutenir les processus de développement et pour mieux gérer les crises émotionnelles.

 

Mes méthodes
J’utilise différentes méthodes selon les besoins des client-e-s.
Le point de départ est généralement le mouvement spontané de la personne (état présent).
Je centre actuellement mes interventions sur 5 axes :

• Mouvement & Créativité : créativité, imagination, exploration, improvisation, à l’aide d’autres médias ;

• Mouvement & Nature : ressourcement, authenticité, régulation du système nerveux, relaxation, réduction du stress ;

• Tog Chöd : ancrage, focus, force, coordination, clarté ;

• Lu Jong : respiration, conscience du corps, relaxation, méditation en mouvement ;

• Mouvement Authentique : conscience de son mouvement, de son corps, de soi.

Séance/Prix
Une séance individuelle dure en moyenne 60 minutes et coûte CHF. 135.–, payable directement en cash ou par twint. Les séances sont facturées à l’unité. Le matériel est inclus dans le tarif. L’art-thérapie est soutenue par de nombreuses assurances complémentaires des caisses maladie, la plupart prennent en charge 70 à 90% des coûts. Veuillez clarifier avec votre caisse maladie.

Rendez-vous
Les rendez-vous sont convenus à l’avance et/ou d’une séance à l’autre. Si un rendez-vous est annulé moins de 24h à l’avance, il sera facturé. Les séances de groupe non suivies seront également facturées.